Ternyata Inilah Manfaat dari Keripik Pisang yang Renyah dan Lezat

Ternyata Inilah Manfaat dari Keripik Pisang yang Renyah dan Lezat

Snack adalah makanan ringan yang wajib ada di setiap kegiatan bagi kebanyakan orang. Selain untuk menunda lapar, snack atau makanan ringan juga bisa membuat hari yang dijalani jadi tidak bosan. Mampu menaikkan mood, yang sebelumnya kesal karena tugas tidak selesai-selesai, bisa menjadi tenang kembali setelah memakan snack.

Umumnya kita membeli snack memang untuk dikonsumsi sebagai cemilan, agar ada makanan yang bisa dimakan selain waktunya makan makanan berat. Contohnya seperti keripik pisang. 

Siapa sih yang tidak mengenal makanan ringan tradisional yang satu ini? Keripik pisang bisa dijumpai di tempat toko oleh-oleh tertentu. Banyak orang-orang yang tertarik dengan cemilan ini karena rasa yang ditawarkan cocok dengan lidah, dan renyah ketika dimakan. Varian rasa keripik pun beragam sehingga lebih mudah disesuaikan dengan selera, ada yang gurih, asin, dan juga pedas.

Keripik pisang sangat cocok dijadikan camilan yang mampu memanjakan lidah, sekaligus mencukupi kebutuhan nutrisi penting dalam tubuh, simak kandungan gizi pada keripik pisang dan sederet manfaatnya untuk kesehatan berikut ini.

Gizi yang Terkandung didalam Keripik Pisang 

Berikut adalah gizi yang terkandung pada keripik pisang.

Ukuran porsi : 100 gram (g)

• Energi 518 kkal

• Lemak 33,6 g

• Kolesterol 0 mg

• Protein 2,3 g

• Serat 8 g

• Gula 35 g

• Zat besi 1,3 mg

• Vitamin C 6,3 mg

• Vitamin B6 0,3 mg 

• Sodium 6 mg

• Kalium 536 mg 

Dengan kandungan nutrisi di atas, keripik pisang menjadi cemilan yang bisa membuat tubuh kita merasa kenyang dalam waktu lama.

Manfaat mengkonsumsi keripik pisang

Jika dibandingkan dengan memakan pisang langsung, memang khasiat yang diperoleh dalam memakan keripik pisang cukup berbeda. Namun cemilan ini tetap bisa kamu nikmati setiap hari kok.

1. Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang takut berat badan naik tapi ingin tetap ngemil, maka keripik pisang bisa dijadikan cemilan untuk temani hari-harimu. Dengan kandungan serat yang lebih 1 dibandingkan kentang. Kamu gak usah takut untuk mengonsumsi keripik pisang setiap hari.

2. Meningkatkan sistem kinerja otak

Ketika tubuh rileks dan pikiran lebih tenang, maka sistem kinerja otak akan turut meningkat. Dalam kata lain, dengan mengonsumsi keripik pisang ketika mengerjakan tugas dan lain-lain, akan membuat pikiran lebih tenang untuk berpikir dan bisa mendapatkan ide-ide yang cemerlang. 

3. Melancarkan pencernaan dan menjadi pilihan camilan sehat saat diet

Pisang merupakan jenis buah dengan kandungan serat cukup tinggi sehingga sangat membantu sistem pencernaan kita. Banyak manfaat kesehatan yang didapatkan jika sistem pencernaan lancar misalnya BAB menjadi lebih lancar. Jika sistem pencernaan lancar maka berat badan ideal akan terjaga.

Selain untuk kesehatan pencernaan, keripik pisang juga bisa menjadi pilihan camilan sehat ketika sedang diet. Ini disebabkan, jumlah serat yang ada dalam keripik pisang tergolong tinggi. Bahkan, keripik pisang memiliki kandungan serat yang jauh lebih tinggi dibandingkan keripik kentang. Dengan serat ini, akan membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama. Hasilnya, proses diet akan menjadi jauh lebih terbantu dengan konsumsi keripik pisang.

Nah, itu dia sederet manfaat mengonsumsi keripik pisang. Kita boleh mengonsumsi apapun setiap hari, akan tetapi janganlah berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. 

Tapi jika kalian ingin membeli keripik pisang, kalian bisa menghubungi kami via WhatsApp dan sosial media seperti Instagram, Facebook, dan Tiktok. Dan bisa melalui online shop Shopee atau Lazada dengan nama Mirahae Store.